Leprésentateur exige des Paroles et des actes, avec un excellent générique habillé par « Woman in Blue » de Pepe Deluxé. « Comme disait Prédications CULTES ENSEIGNEMENTS Invités ACT
\n \nc est dans le calme et la confiance
IdĂ©alementsituĂ©e au calme, dans au bord d’un petit village entre Souillac et Sarlat, Ă  200 mĂštres de la Dordogne. La maison et le terrain sont plein Sud, avec une jolie vue sur le terrain plantĂ© de nombreux arbres fruitier, d’une vigne ; possibilitĂ© de faire une piscine. TrĂšs atypique, sur plusieurs paliers et niveaux, cette maison
Lemaistre de Sacy - 1701 - SAC EsaĂŻe le Seigneur Dieu, le Saint d’IsraĂ«l, vous dit Si vous revenez, et si vous demeurez en paix, vous serez sauvĂ©s votre force sera dans le silence et dans l’espĂ©rance. Et vous n’avez point voulu l’ Martin - 1744 - MAREsaĂŻe ainsi avait dit le Seigneur, l’Éternel, le Saint d’IsraĂ«l ; en vous tenant tranquilles et en repos vous serez dĂ©livrĂ©s, votre force sera en vous tenant en repos et en espĂ©rance ; mais vous ne l’avez point - 1811 - OSTEsaĂŻe ainsi a dit le Seigneur, l’Éternel, le Saint d’IsraĂ«l C’est en retournant Ă  moi et en demeurant tranquilles que vous serez sauvĂ©s ; c’est dans le repos et la confiance que sera votre force. Mais vous ne l’avez pas Testament Samuel Cahen - 1831 - CAHEsaĂŻe ainsi dit le Seigneur Ieovah, le Saint d’Israel Le repos, la douceur, c’est lĂ  votre aide ; la tranquillitĂ©, la confiance, voilĂ  votre force ; mais vous n’avez pas Évangiles de FĂ©licitĂ© Robert de Lamennais - 1846 - LAMEsaĂŻe verset n’existe pas dans cette traduction !Perret-Gentil et Rilliet - 1869 - PGREsaĂŻe ainsi a parlĂ© le Seigneur, l’Éternel, le Saint d’IsraĂ«l Dans le retour et le repos sera votre salut, dans la tranquillitĂ© et dans la confiance sera votre force ; mais vous n’avez pas voulu Bible de Lausanne - 1872 - LAUEsaĂŻe ainsi dit le Seigneur, l’Éternel, le Saint d’IsraĂ«l C’est en revenant et en vous tenant en repos que vous serez sauvĂ©s ; dans la tranquillitĂ© et dans l’assurance sera votre force ! Mais vous ne le voulez Testament Oltramare - 1874 - OLTEsaĂŻe verset n’existe pas dans cette traduction !John Nelson Darby - 1885 - DBYEsaĂŻe ainsi dit le Seigneur, l’Éternel, le Saint d’IsraĂ«l C’est en revenant et en vous tenant en repos que vous serez sauvĂ©s ; dans la tranquillitĂ© et dans la confiance sera votre force. Mais vous ne le voulez Testament Stapfer - 1889 - STAEsaĂŻe verset n’existe pas dans cette traduction !Bible AnnotĂ©e - 1899 - BANEsaĂŻe ainsi a dit le Seigneur, l’Éternel, le Saint d’IsraĂ«l C’est en revenant au repos que vous serez sauvĂ©s ; c’est dans la paix et la confiance que sera votre force. Mais vous ne l’avez pas voulu !Ancien testament Zadoc Kahn - 1899 - ZAKEsaĂŻe ainsi avait parlĂ© le Seigneur, le Dieu Ă©ternel, le Saint d’IsraĂ«l C’est la paix et la douceur qui seront votre salut, la quiĂ©tude et la confiance qui seront votre force, » mais vous vous y ĂȘtes et Vigouroux - 1902 - VIGEsaĂŻe ainsi parle le Seigneur Dieu, le saint d’IsraĂ«l Si vous revenez, et si vous demeurez en paix, vous serez sauvĂ©s ; votre force sera dans le silence et dans l’espĂ©rance. Et vous n’avez pas voulu ;Bible Louis Claude Fillion - 1904 - FILEsaĂŻe ainsi parle le Seigneur Dieu, le Saint d’IsraĂ«l Si vous revenez, et si vous demeurez en paix, vous serez sauvĂ©s; votre force sera dans le silence et dans l’espĂ©rance. Et vous n’avez pas voulu;Louis Segond - 1910 - LSGEsaĂŻe ainsi a parlĂ© le Seigneur, l’Éternel, le Saint d’IsraĂ«l C’est dans la tranquillitĂ© et le repos que sera votre salut, C’est dans le calme et la confiance que sera votre force. Mais vous ne l’avez pas voulu !Nouveau Testament et Psaumes - Bible Synodale - 1921 - SYNEsaĂŻe verset n’existe pas dans cette traduction !Bible Augustin Crampon - 1923 - CRAEsaĂŻe ainsi a parlĂ© le Seigneur Yahweh, le Saint d’IsraĂ«l Par la conversion et une paisible attente vous seriez sauvĂ©s ; dans le repos et la confiance serait votre force. Mais vous ne l’avez pas vouluBible Pirot-Clamer - 1949 - BPCEsaĂŻe ainsi parle le Seigneur Yahweh, le Saint d’IsraĂ«l - “Par la conversion et la paix vous serez sauvĂ©s, Dans la tranquillitĂ© et la confiance sera votre force.” - Mais vous ne l’avez pas vouluBible de JĂ©rusalem - 1973 - JEREsaĂŻe ainsi parle le Seigneur YahvĂ©, le Saint d’IsraĂ«l Dans la conversion et le calme Ă©tait votre salut, dans la sĂ©rĂ©nitĂ© et la confiance Ă©tait votre force, mais vous n’avez pas voulu !Nouveau Testament Osty et Trinquet - 1974 - TRIEsaĂŻe verset n’existe pas dans cette traduction !Segond Nouvelle Édition de GenĂšve - 1979 - NEGEsaĂŻe ainsi a parlĂ© le Seigneur, l’Eternel, le Saint d’IsraĂ«l C’est dans la tranquillitĂ© et le repos que sera votre salut, C’est dans le calme et la confiance que sera votre force. Mais vous ne l’avez pas voulu!Bible AndrĂ© Chouraqui - 1985 - CHUEsaĂŻe ainsi dit AdonaĂŻ IHVH-ElohĂźms, le sacrĂ© d’IsraĂ«l Dans la dĂ©tente et le rĂ©pit vous serez sauvĂ©s, votre hĂ©roĂŻsme sera dans le calme et l’assurance. » Mais vous n’avez pas Évangiles de SƓur Jeanne d’Arc - 1990 - JDCEsaĂŻe verset n’existe pas dans cette traduction !Les Évangiles de Claude Tresmontant - 1991 - TREEsaĂŻe verset n’existe pas dans cette traduction !Bible des Peuples - 1998 - BDPEsaĂŻe voici ce que dit le Seigneur YahvĂ©, le Saint d’IsraĂ«l “La conversion et la patience vous auraient sauvĂ©s, la sagesse et la confiance auraient Ă©tĂ© votre force. Au contraireSegond 21 - 2007 - S21EsaĂŻe effet, voici ce qu’avait dit le Seigneur, l’Éternel, le Saint d’IsraĂ«l C’est dans le retour Ă  moi et le repos que sera votre salut, c’est dans le calme et la confiance que sera votre force », mais vous ne l’avez pas voulu !King James en Français - 2016 - KJFEsaĂŻe ainsi dit le SEIGNEUR DIEU, le Seul Saint d’IsraĂ«l En revenant et dans le repos vous serez sauvĂ©s; dans la tranquillitĂ© et dans la confiance sera votre puissance; mais vous ne le voulez Septante - 270 avant JĂ©sus-Christ - LXXEsaĂŻe λέγΔÎč ÎșύρÎčÎż ᜁ áŒ…ÎłÎčÎż οῊ Ιραηλ ᜅαΜ áŒ€Ï€ÎżÏÎ±Ï†Î”áœ¶ Î”ÎœÎŹÎŸáżƒ Δ ΞΟῃ Îșα᜶ ÎłÎœÏŽáżƒ Ï€ÎżáżŠ ጊΞα ᜅΔ áŒÏ€Î”Ï€ÎżÎŻÎžÎ”Îč ጐπ᜶ οῖ ÎŒÎ±Î±ÎŻÎżÎč ÎŒÎ±Î±ÎŻÎ± áŒĄ ጰχáœș ᜑΌΜ áŒÎłÎ”ÎœÎźÎžÎ· Îșα᜶ ÎżáœÎș ጠÎČÎżÏÎ»Î”ÎžÎ” Vulgate - 1454 - VULEsaĂŻe haec dicit Dominus Deus Sanctus Israhel si revertamini et quiescatis salvi eritis in silentio et in spe erit fortitudo vestra et noluistisAncien testament hĂ©breu - Biblia Hebraica Stuttgartensia - 1967 - BHSEsaĂŻe Ś›ÖčÖœŚ”ÖŸŚÖžŚžÖ·ŚšÖ© ڐÖČŚ“ÖčŚ ÖžÖšŚ™ Ś™Ö°Ś”Ś•ÖŽÖœŚ” ڧְړÖčÖŁŚ•Ś©Ś Ś™ÖŽŚ©Ś‚Ö°ŚšÖžŚÖ”Ö—Śœ Ś‘ÖŒÖ°Ś©ŚŚ•ÖŒŚ‘ÖžÖ€Ś” Ś•ÖžŚ Ö·ÖšŚ—Ö·ŚȘ֙ ŚȘÖŒÖŽŚ•ÖŒÖžÖŁŚ©ŚÖ”ŚąÖ”Ś•ÖŒŚŸ Ś‘ÖŒÖ°Ś”Ö·Ś©ŚÖ°Ś§Ö”Ś˜Ö™ Ś•ÖŒŚ‘Ö°Ś‘ÖŽŚ˜Ö°Ś—ÖžÖ”Ś” ŚȘÖŒÖŽŚ”Ö°Ś™Ö¶Ö–Ś” Ś’ÖŒÖ°Ś‘ÖœŚ•ÖŒŚšÖ·ŚȘÖ°Ś›Ö¶Ö‘Ś Ś•Ö°ŚœÖč֖ڐ ڐÖČŚ‘ÖŽŚ™ŚȘÖ¶ÖœŚŚƒNouveau testament grec - 2010 - SBLGNTEsaĂŻe verset n’existe pas dans cette traduction !
LepĂ©chĂ©, c’est ne pas avoir confiance en Dieu. JĂ©sus affirme : « Qui place sa confiance dans le Fils possĂšde la vie Ă©ternelle. Qui ne met pas sa confiance dans le Fils ne connaĂźt pas la vie ; il reste sous le coup de la colĂšre de Dieu » (Jean 3v36). Avoir confiance en Dieu ou non, tout est lĂ . Notre rĂ©action est peut-ĂȘtre de Tout le monde a peur de quelque chose. MĂȘme les plus tough parmi nous. Effectivement, nous avons tous et toutes des petites et des grandes peurs, et ce, quel que soit notre Ăąge ou mĂȘme le niveau de confiance que nous pouvons avoir envers nous-mĂȘmes, envers autrui ou envers le monde qui nous confiance ne diminue pas la peur, mais elle nous aide Ă  solliciter notre courage pour affronter et s’exposer aux choses qui nous procurent de la peur - ce qui a pour effet de renforcer la confiance. Les personnes dotĂ©es d’une trĂšs bonne confiance ont les mĂȘmes peurs que tout le monde, mais se dĂ©marquent dans leur façon de vivre la parce qu’il y a un lien complexe entre l’émotion de la peur et la confiance que j’ai dĂ©cidĂ© pour ce quatriĂšme numĂ©ro d'infolettre de faire dialoguer ces deux concepts.🩃 Anatomie de la peurPour saisir l’émotion de la peur, il convient de faire un petit tour dans le domaine de la neuropsychologie - la science qui Ă©tudie le lien entre notre cerveau et la façon dont nous fonctionnons psychologiquement. Mais d’abord, utilisons un exemple Imaginez que vous faites une balade en forĂȘt. Jusqu’ici tout va bien. L’air est bon, vous ĂȘtes calme et sur le sentier et vous n’entendez plus le bruit des voitures tellement vous ĂȘtes en immersion au coeur de la Ă  coup, vous entendez un bruit soudain et intense, juste Ă  votre droite. En un instant, vous sursautez et votre cerveau se met Ă  produire automatiquement des pensĂ©es et des images d'un ours sauvage prĂȘt Ă  vous attaquer. Soudainement, votre coeur se met Ă  palpiter, vos mains Ă  trembler et vos sens Ă  s’ vous rĂ©alisez pourtant qu’il ne s’agit que d'une dinde sauvage venant de s’envoler c’est par ailleurs elle qui a eu le plus peur!, vous ĂȘtes mais cela prend du temps Ă  votre corps et Ă  votre cerveau pour retrouver le niveau de calme d'avant. Qu’est-ce qui vient de se passer au juste? Votre systĂšme nerveux votre cerveau et tous les nerfs et cellules associĂ©s Ă  votre fonctionnement neuropsychologique est passĂ© en un instant d’un mode de relaxation Ă  un mode de faut savoir que la peur est une facultĂ© que les humains, voire mĂȘme les animaux, nous avons pour nous dĂ©fendre contre les dangers et les risques perçus. À peu prĂšs au centre de notre cerveau, il y a un petit noyau en forme d’amande appelĂ© amygdale », et qui a essentiellement une fonction celle de gĂ©nĂ©rer des rĂ©actions physiques et Ă©motionnelles de combat ou de fuite afin de nous protĂ©ger face aux menaces prĂ©sentes dans notre environnement rĂ©el ou imaginĂ©. Ce petit noyau, c'est notre systĂšme d’alarme psychologique. Le bruit qu’il fait lorsque dĂ©clenchĂ©, c’est la peur, le stress, l’angoisse, l’anxiĂ©tĂ© ou son paroxysme, la nous pouvons convenir que la peur est une Ă©motion tout Ă  fait utile. Une certaine dose de peur est essentielle si nous rencontrons par exemple un ours sur notre chemin, pour nous assurer notre propre sĂ©curitĂ©. C’est une menace rĂ©elle, car l’objet de la peur l’ours est lĂ  et le risque de se blesser est assez sĂ©rieux. Cependant, le problĂšme est que notre systĂšme d'alarme n’est pas trĂšs habile pour diffĂ©rencier les dangers rĂ©els des dangers imaginaires. Comme dans le cas de la dinde sauvage, si nous pensons avoir perçu un ours, ou si nous pensons que nous allons en voir un, notre systĂšme d'alarme s’activera Ă  peu prĂšs de la mĂȘme façon que s’il en voyait un. Ceci gĂ©nĂ©rera alors une rĂ©action presque identique de peur puisque notre cerveau est pratiquement aveugle face Ă  cette diffĂ©rence pourtant que nous ne pouvons pas retirer la peur en tant qu’expĂ©rience humaine, nous pouvons aider notre cerveau et apprendre Ă  rĂ©agir diffĂ©remment face aux choses qui nous procurent de la peur, mais qui ne sont pas rĂ©ellement dangereuses. Dans cet esprit, voyons maintenant comment le dĂ©veloppement de la confiance intervient dans la rĂ©gulation de la peur.đŸ€ž La confiance comme antidote face Ă  la peurD’abord, qu’est-ce que la confiance? Contrairement Ă  ce que nous pourrions penser, la confiance ne se dĂ©finit pas par l’absence de peur. Elle peut ĂȘtre comprise plutĂŽt comme un sentiment de sĂ©curitĂ© afin de faire face aux choses, et ce, incluant la prĂ©sence de la peur. La confiance peut donc ĂȘtre basĂ©e sur un ensemble de perceptions et de croyances que nous avons de nous-mĂȘmes, d’autres personnes ou du monde dans lequel nous vivons. Elle n’est pas statique, au contraire, elle peut moduler grandement en fonction de nos expĂ©riences de vie, pour le meilleur et pour le la peur et la confiance, il y a potentiellement un cercle tout autant vicieux que vertueux. La rĂšgle gĂ©nĂ©rale veut que plus nous ressentons la peur, moins nous ressentons la confiance. Et au contraire, plus nous dĂ©veloppons notre confiance, moins nous nous sentons par la peur. Ainsi, apprendre Ă  affronter nos peurs peut donc nous aider Ă  dĂ©velopper notre confiance, et dĂ©velopper notre confiance peut nous aider Ă  ĂȘtre moins lorsque la peur problĂšme, bien souvent, ne rĂ©side pas nĂ©cessairement dans la peur en tant que telle, mais plutĂŽt dans notre rapport Ă  la peur. Souvent, nous pouvons avoir comme rĂ©action d’éviter systĂ©matiquement les situations qui gĂ©nĂšrent de cette Ă©motion dĂ©sagrĂ©able qu’est la peur. Ceci a pour effet de nous empĂȘcher d’ĂȘtre Ă  des situations qui augmenteraient potentiellement notre niveau de confiance. Par consĂ©quent, nous n’avons pas l’opportunitĂ© d’accumuler de l’expĂ©rience, de mettre en application notre dĂ©brouillardise, ni de confronter ou raffiner nos perceptions et croyances envers nous-mĂȘmes, autrui ou le monde qui nous entoure. Comme dit si bien le proverbe italien Le courage croĂźt en osant et la peur en hĂ©sitant. En somme, j'invite donc Ă  considĂ©rer ou Ă  vous laisser inspirer par ces quelques idĂ©es dans le but de dĂ©velopper un rapport diffĂ©rent et contre-intuitif vis-Ă -vis la peur S’exposer rĂ©guliĂšrement Ă  de nouvelles situations hors de notre zone de confort afin de demeurer agile et flexible Ă©motionnellement dans notre rĂ©gulation de la peur;Continuer Ă  faire les choses qui gĂ©nĂšrent de la peur ou de l'anxiĂ©tĂ© plutĂŽt que de chercher Ă  les Ă©viter systĂ©matiquement;S’asseoir et rĂ©flĂ©chir dans le but de mieux comprendre la peur en question. Par exemple, de quoi nous protĂšge-t-elle? Est-elle basĂ©e sur la rĂ©alitĂ© ou sur l’imagination? D’oĂč vient-elle rĂ©ellement? Etc.;Apprendre Ă  hacker » notre systĂšme nerveux, par exemple par des techniques de relaxation dans le but de diminuer le stress associĂ© Ă  l’émotion de la peur techniques de respiration, de grounding, de mĂ©ditation, de visualisation ou d’affirmation;Se rappeler avec bienveillance que la peur et l’anxiĂ©tĂ© sont des expĂ©riences normales, profondĂ©ment humaines voire animales!, et qu’il est tout Ă  fait normal d’en ressentir Ă  petites, moyennes et grandes doses;En parler Ă  une personne de confiance, ou Ă  psy, lorsque la peur devient envahissante dans notre vie, puisque mettre des mots sur son expĂ©rience aide Ă  la fois Ă  mieux se comprendre soi-mĂȘme et Ă  retrouver un certain il n’y a aucune recette miracle pour Ă©liminer la peur. MĂȘme qu’une telle recette serait loin d’ĂȘtre souhaitable pour notre vie, voire notre survie mĂȘme. Toutefois, la peur et la confiance ne sont pas deux choses complĂštement immuables. Une dĂ©marche personnelle combinant dĂ©veloppement de soi, mais aussi acceptation de soi peut nous aider s’exposer Ă  la peur en toute confiance!📚 BibliographieAdolphs, R. 2013. The biology of fear. Current biology, 232, B., Robert, P., Paquet, D., & Daigen, A. 2022. Le cerveau Ă  tous les niveaux Peur, anxiĂ©tĂ© et A., Letarte, A., & Seidah, A. 2018. La peur d’avoir peur guide de traitement du trouble panique et de l’agoraphobie. MontrĂ©al Éditions T. 2018. How to 'overcome’ fear. Tedx E. 2019. Practical ways to improve your confidence and why you should. The New York M. 2021. Comprendre la peur pour mieux vivre. L’ par Dr Jici Lord-Gauthier, psychologue clinicien Ă  MontrĂ©al et en ligneDans la tĂȘte d’un psy 🧠 est une infolettre traitant de psychologie, de santĂ© mentale et de dĂ©veloppement personnel. Une lecture qui se veut bienveillante, engageante et rigoureuse. Pour vous abonner ou consulter les autres numĂ©ros d'infolettre, cliquez en savoir plus sur l’auteur 🌳 Services psychologiques Infolettre RĂ©seaux sociaux Email danslatetedunpsy Dans la tĂȘte d'un psy 🧠 traite de thĂšmes en lien avec la santĂ© mentale. Son contenu ne remplace pas une consultation, un diagnostic ou un traitement proposĂ© par un professionnel de la santĂ© mentale.
Sije te parlais de discipline et d'obĂ©issance, dans le calme et la confiance ? Le principe est simple : bonhomme vert en cas de bonne conduite et bonhomme rouge dans le cas contraire. Il faut dire que Louloute avait recours a une bouderie systĂ©matique, d'oĂč cette idĂ©e de noter (et "sanctionner") par un bonhomme rouge cette fameuse habitude. 10 bonhommes verts = une
Avez-vous dĂ©jĂ  expĂ©rimentĂ© une tendance Ă  submerger un nouveau partenaire amoureux avec votre charge Ă©motionnelle intense du passĂ©, juste parce que vous commenciez Ă  vous sentir proche de lui et en sĂ©curitĂ© avec lui ? SpĂ©cialement aprĂšs avoir eu des relations sexuelles et s’ĂȘtre ouverte Ă  lui en ce sens ? Moi oui. Je l’ai fait. Avec plusieurs anciens copains, avec mon amoureux. AprĂšs avoir commencĂ© une relation intime avec un amoureux, je me sentais assez en sĂ©curitĂ© et je commençais Ă  attendre de l’autre qu’il guĂ©risse toutes mes blessures, mon cƓur, mon sentiment d’abandon, les rejets perçus ou vĂ©cus du passĂ©, les tristesses de l’enfance 
 Et mĂȘme lorsque ces amoureux Ă©taient des hommes bien, aimants, ils ne pouvaient pas faire cela. Ils m’aimaient, mais ils n’étaient pas compĂ©tents pour ça, ni lĂ  pour me guĂ©rir. Nos partenaires sont lĂ  pour partager de l’amour avec nous, pour nous protĂ©ger, nous soutenir si on le veut, pour nous adorer, nous chĂ©rir 
 mais ce ne sont pas des SuperPsys qui ont le pouvoir de lire dans les pensĂ©es et les cƓurs blessĂ©s ! Ce n’est pas sain de transmettre nos insĂ©curitĂ©s Ă©motionnelles du passĂ© Ă  notre nouveau ou pas nouveau d’ailleurs partenaire amoureux, et de le faire payer pour ça. Prendre la responsabilitĂ© de gĂ©rer et guĂ©rir nos blessures, d’apaiser nos cordes sensibles, et de travailler sur nos difficultĂ©s avec l’aide de quelqu’un de qualifiĂ©, en qui vous pouvez faire confiance c’est la voie Ă  choisir, votre meilleure alliĂ©e ! Vous vous sentirez tellement mieux et tellement plus vous-mĂȘme, libĂ©rĂ©e, dĂ©tendue et confiante, lorsque vous l’aurez fait ! La derniĂšre fois, je vous prĂ©sentais une mĂ©thode en 3 Ă©tapes pour apaiser les Ă©motions nĂ©gatives aprĂšs une dispute et sortir d’une phase de conflit plus vite. Lorsqu’on a Ă©tĂ© blessĂ©, exaspĂ©rĂ© ou qu’un de nos besoins n’a pas Ă©tĂ© respectĂ©, les Ă©motions nĂ©gatives ressenties peuvent exacerber le conflit ou le mal-ĂȘtre. L’l’incomprĂ©hension et la frustration s’ajoutent
 et les ressentiments s’installent. Alors on met en place nos mĂ©canismes de protections. La protection, dans un moment de conflit peut vite ĂȘtre synonyme d’attaque. C’est elle qui va venir rajouter de l’huile sur le feu 
 et ouvrir la porte Ă  tous les ressentiments du passĂ©. Alors la reconnexion Ă  soi ou aux autres demande encore plus de temps et d’efforts, comme une blessure qui s’est agrandie au lieu de la panser tout de suite. C’est vrai dans un conflit ou moment de tension avec un ĂȘtre aimĂ©, mais aussi au boulot, avec des amis 
 et c’est vrai lorsqu’on se retrouve seule avec soi-mĂȘme et ses propres Ă©motions nĂ©gatives Ă  gĂ©rer ! Dans la vidĂ©o que je vous ai envoyĂ© la derniĂšre fois, j’évoquais rapidement la mĂ©thode de l’EFT comme outil puissant et trĂšs efficace pour apaiser, gĂ©rer et prendre soin de ses Ă©motions nĂ©gatives Ă  soi qu’elles soient la colĂšre, la tristesse, le sentiment d’impuissance, la solitude 
. C’est une mĂ©thode trĂšs efficiente pratiquĂ©e avec un ou une professionnelle formĂ©e en EFT, mais vous pouvez aussi commencer Ă  en retirer beaucoup de bĂ©nĂ©fices toute seule, en quelques minutes seulement. Je vous propose ici un mini-atelier de dĂ©couverte de l’EFT en 3 minutes. Il vous suffit de regarder la vidĂ©o et de suivre les Ă©tapes avec moi, vous verrez c’est trĂšs simple ! Et si vous le faites vraiment, 3 minutes peuvent vraiment vous aider Ă  sortir d’une phase d’anxiĂ©tĂ©, de stress, ou de peur face Ă  l’incertitude et l’inconnu que nous vivons tous en ces moments. Je vous donne pleins de petits conseils pour commencer, mĂȘme si vous ĂȘtes une dĂ©butante complĂšte. Allez-y, testez, et revenez me dire ce que ça vous a fait 
. ou me poser vos questions pour aller plus loin ! Un autre outil puissant que j’utilise trĂšs souvent pour gĂ©rer une Ă©motion ou un ressenti inconfortable et ça marche aussi pour les douleurs ou inconforts physiques ! me vient du yoga. C’est trĂšs simple il suffit de respirer profondĂ©ment dans » la douleur, l’inconfort, dans » l’endroit ou dans le ressenti, l’émotion intense pendant 90 secondes. Par exemple, se laisser ĂȘtre complĂštement dans la peur d’ĂȘtre rejetĂ©e, le ressentir complĂ©tement et respirer profondĂ©ment en ressentant cette peur pendant 90 secondes ou plus. Inspirez et expirez en vous laissant vivre complĂštement cette sensation ou Ă©motion, mĂȘme la plus terrifiante, et au bout de 90 secondes, elle commence Ă  se transformer. Testez-le dans la journĂ©e, je suis sĂ»re qu’une occasion se prĂ©sentera 😉 Ces outils sont une premiĂšre Ă©tape indispensable Ă  l’affirmation de soi. Le point essentiel que je veux que vous reteniez est qu’ils nous permettent de trouver un Ă©tat plus calme, plus en conscience de soi, en confiance en son pouvoir et sa valeur 
 afin de pouvoir ensuite parler avec clartĂ©, clairvoyance et douceur de ce qui ne va pas, doit ĂȘtre changĂ©, ou ce dont on a besoin. Il faut parler de ce qui va aussi, bien sĂ»r, mais ici, ce n’est pas ce qui nous intĂ©resse car on parle des Ă©motions nĂ©gatives qui peuvent prendre le dessus sans crier gare. Vous devez exprimer vos ressentis et prĂ©fĂ©rences, surtout dans les relations amoureuses ! Ce matin encore, mon amoureux me dit, aprĂšs un Ă©change entre nous sur un sujet mineur, t’es vraiment une experte en communication, toi ». Ça m’a vraiment fait rire car il est reconnaissant et apprĂ©ciatif de cela 
 mais aussi, Ă  certains moments, il dĂ©teste ça ; car il n’y a pas de possibilitĂ© de se cacher et de s’extirper de la communication ou du fait d’ĂȘtre vrais par rapport Ă  nous-mĂȘme dans notre relation
 Ce qui est super et un vrai atout qui fait ressortir le meilleur de notre amour, mais parfois nous dĂ©sirons tous pouvoir nous cacher et faire semblant, car c’est plus facile. Ne pas aller creuser et expliquer. La communication ce n’est PAS facile, ET je peux vous aider sur ce point. Je peux vous aider Ă  communiquer vos besoins, vos dĂ©sirs, la façon dont vous voudriez que les choses soient diffĂ©rentes, mais aussi votre joie, votre amour, votre apprĂ©ciation envers votre partenaire de maniĂšre Ă  ce que ce qu’il se sente respectĂ© et qui lui donne envie de faire plus de choses pour vous, de vous donner plus d’amour, de temps et d’attention. Je peux vous aider Ă  communiquer la maniĂšre dont vous ĂȘtes spĂ©ciale, vos valeurs, votre unicitĂ© dĂ©licieuse aux hommes qui vous entourent, si vous ĂȘtes cĂ©libataire, et Ă  faire en sorte que ceux qui vous plaisent vous approchent, se bougent pour vous et investissent le meilleur d’eux-mĂȘmes pour dĂ©velopper une rencontre en dĂ©but de relation 
 ou en histoire d’amour si vous le dĂ©sirez. Et je peux vous aider Ă  communiquer avec vous-mĂȘme, afin de rĂ©tablir un dialogue aimant, de confiance dans lequel l’estime de votre valeur grandit chaque jour et Ă  savoir comment s’adoucir avec soi-mĂȘme afin de crĂ©er une Ă©nergie d’amour dans votre corps. Pour apprendre tout cela, et bien plus, pour ĂȘtre aidĂ©e lĂ  oĂč vous ĂȘtes et avec ce que vous dĂ©sirez, rendez-vous sur mon formulaire pour postuler au Coaching Yin. Je vous rĂ©pondrai dĂšs que possible, aprĂšs lecture de votre demande, afin de possiblement vous offrir un appel diagnostique de 30 minutes dans lequel nous pourrons faire connaissance et discuter de vos besoins. En attendant, inscrivez-vous ci-dessous pour recevoir mon Guide pour connaĂźtre les 7 secrets pour recevoir plus d’attentions et ĂȘtre aimĂ©e comme vous le dĂ©sirez dans le couple ! C’est gratuit, rapide Ă  lire et plein de bonnes idĂ©es concrĂštes et sympas Ă  mettre en place dĂšs maintenant ! Et si vous ĂȘtes cĂ©libataire, mais ne comptez pas le rester 
 venez tĂ©lĂ©charger mon Guide GRATUIT des 7 secrets fĂ©minins pour attirer les hommes qui vous plaisent vraiment ! Et n’oubliez pas de me dire sur quel ressenti ou Ă©motion avez-vous testĂ© les cercles d’EFT ou l’outil n°2 et vos rĂ©sultats ! RĂ©pondez dans les commentaires ci-dessous 🙂 8mai 2020 - C’est dans le calme et la confiance que sera ta force, appuie-toi sur Dieu. 8 mai 2020 - C’est dans le calme et la confiance que sera ta force, appuie-toi sur Dieu. Pinterest. Aujourd'hui. Explorer. Lorsque les rĂ©sultats de saisie automatique sont disponibles, utilisez les flĂšches Haut et Bas pour parcourir et la touche EntrĂ©e pour sĂ©lectionner. Pour les utilisateurs d'un 6. D’aprĂšs Philippiens 46, 7, qu’est-​ce qui peut apaiser notre inquiĂ©tude ? 6 1 Prie souvent. Quand tu es angoissĂ©, tu peux trouver du soulagement dans la priĂšre. Prie JĂ©hovah de tout ton cƓur 1 Pierre 57. Tu recevras alors la paix de Dieu, qui dĂ©passe tout ce que l’on peut comprendre » lire Philippiens 46, 7. JĂ©hovah apaisera ton inquiĂ©tude au moyen de son puissant esprit saint Gal. 522. 7. Que faut-​il garder Ă  l’esprit quand nous prions JĂ©hovah ? 7 Quand tu pries JĂ©hovah, ouvre-​lui ton cƓur et sois prĂ©cis. Explique-​lui quel est ton problĂšme et dis-​lui tout ce que tu ressens. S’il existe une solution, demande-​lui de la sagesse pour la trouver et de la force pour passer Ă  l’action. Si tu ne peux rien faire pour rĂ©gler le problĂšme, demande-​lui de t’aider Ă  ne pas te laisser submerger par l’inquiĂ©tude. En Ă©tant prĂ©cis dans tes priĂšres, il te sera plus facile de voir comment JĂ©hovah y rĂ©pond. Si sa rĂ©ponse ne vient pas tout de suite, ne te dĂ©courage pas. Il veut non seulement que tu sois prĂ©cis, mais aussi que tu persĂ©vĂšres dans la priĂšre Luc 118-10. 8. Que devrions-​nous inclure dans nos priĂšres ? 8 Quand tu jettes ton fardeau sur JĂ©hovah dans tes priĂšres, n’oublie pas d’y inclure des remerciements. RĂ©flĂ©chir aux bĂ©nĂ©dictions que nous avons nous fait du bien, et c’est vrai aussi quand nous vivons une situation particuliĂšrement difficile. Si tu as parfois du mal Ă  trouver les mots pour exprimer Ă  JĂ©hovah ce que tu ressens, ne t’inquiĂšte pas. Rappelle-​toi que, mĂȘme si tu lui dis simplement S’il te plaĂźt, aide-​moi ! », il pourra rĂ©pondre Ă  ta priĂšre 2 Chron. 1831 ; Rom. 826. 9. Que devons-​nous faire quand nous sommes inquiets ? 9 2 Fie-​toi Ă  la sagesse de JĂ©hovah, et non Ă  la tienne. Au 8e siĂšcle avant notre Ăšre, le peuple de Juda a eu peur d’ĂȘtre attaquĂ© par l’Assyrie. Pour ne pas ĂȘtre conquis par ce pays, il a demandĂ© de l’aide Ă  l’Égypte, une nation paĂŻenne Is. 301, 2. JĂ©hovah a alors averti son peuple que cela le mĂšnerait au dĂ©sastre Is. 307, 12, 13. Et par l’intermĂ©diaire d’IsaĂŻe, il lui a expliquĂ© comment trouver la vĂ©ritable sĂ©curitĂ©. Il a dit Votre force sera de rester calmes et d’avoir confiance [en moi] » Is. 3015b. 10. Dans quel genre de situations pouvons-​nous montrer que nous avons confiance en JĂ©hovah ? 10 Comment pouvons-​nous montrer que nous avons confiance en JĂ©hovah ? Prenons quelques exemples. Imagine On te propose un emploi mieux payĂ© mais qui t’obligera Ă  travailler plus et qui t’empĂȘchera de garder tes bonnes habitudes spirituelles. Ou alors un de tes collĂšgues qui n’est pas un serviteur de Dieu baptisĂ© tombe amoureux de toi. Ou encore un membre de ta famille que tu aimes beaucoup te demande de choisir entre lui et JĂ©hovah. Dans chacune de ces situations, tu auras une dĂ©cision difficile Ă  prendre, mais Ă  chaque fois, JĂ©hovah te montrera ce que tu dois faire Mat. 633 ; 1037 ; 1 Cor. 739. La question est lui feras-​tu suffisamment confiance pour lui obĂ©ir ? 11. Quels rĂ©cits bibliques peuvent nous aider Ă  rester calmes face Ă  l’opposition ? 11 3 Tire des leçons de bons et de mauvais exemples. La Bible contient de nombreux rĂ©cits qui soulignent l’importance de rester calme et de faire confiance Ă  JĂ©hovah. Quand tu les Ă©tudies, remarque ce qui a aidĂ© les serviteurs de Dieu qui y sont mentionnĂ©s Ă  rester calmes. Par exemple, lorsque la cour suprĂȘme juive a ordonnĂ© aux apĂŽtres d’arrĂȘter de prĂȘcher, ils ne se sont pas laissĂ© intimider. Ils ont affirmĂ© courageusement Nous devons obĂ©ir Ă  Dieu plutĂŽt qu’aux hommes » Actes 529. MĂȘme aprĂšs avoir Ă©tĂ© flagellĂ©s, ils n’ont pas paniquĂ©. Pourquoi ? Parce qu’ils savaient qu’ils avaient le soutien de JĂ©hovah et qu’il Ă©tait content d’eux. Ils ont donc continuĂ© de prĂȘcher la bonne nouvelle Actes 540-42. De la mĂȘme façon, alors que ses ennemis Ă©taient sur le point de le tuer, le disciple Étienne est restĂ© calme et serein. Son visage Ă©tait comme un visage d’ange » Actes 612-15. Pourquoi ? Parce qu’il Ă©tait sĂ»r d’avoir l’approbation de JĂ©hovah. 12. D’aprĂšs 1 Pierre 314 et 414, pourquoi pouvons-​nous ĂȘtre heureux quand nous sommes persĂ©cutĂ©s ? 12 JĂ©hovah avait donnĂ© aux apĂŽtres le pouvoir de faire des miracles. C’était la preuve qu’il Ă©tait avec eux Actes 512-16 ; 68. Nous n’avons pas reçu ce pouvoir. Mais dans sa Parole, JĂ©hovah nous donne l’assurance que, quand nous souffrons pour la justice’, il est content de nous et son esprit repose sur nous’ lire 1 Pierre 314 ; 414. Alors ne nous inquiĂ©tons pas excessivement de la façon dont nous rĂ©agirons si nous sommes persĂ©cutĂ©s dans l’avenir. Efforçons-​nous plutĂŽt de renforcer notre conviction que JĂ©hovah est capable de nous soutenir et de nous dĂ©livrer. Tout comme les disciples du 1er siĂšcle, ayons confiance dans cette promesse de JĂ©sus Je vous donnerai des paroles et une sagesse auxquelles tous vos adversaires rĂ©unis ne pourront ni rĂ©sister ni rĂ©pondre. » Rappelons-​nous aussi cette garantie qu’il nous donne Par votre endurance, vous prĂ©serverez votre vie » Luc 2112-19. Et n’oublions jamais que JĂ©hovah est capable de ressusciter ses fidĂšles serviteurs, car il se souvient d’eux dans les moindres dĂ©tails. 13. En quoi le mauvais exemple de ceux qui n’ont pas fait confiance Ă  JĂ©hovah peut-​il nous ĂȘtre utile ? 13 Nous pouvons Ă©galement tirer leçon de ce qui est arrivĂ© Ă  ceux qui n’ont pas su rester calmes et n’ont pas fait confiance Ă  JĂ©hovah. Cela nous aidera Ă  ne pas faire les mĂȘmes erreurs qu’eux. Parlons d’Asa, un roi de Juda. Un jour, une immense armĂ©e est venue attaquer son pays. Il a alors recherchĂ© l’aide de JĂ©hovah et celui-ci lui a accordĂ© la victoire 2 Chron. 149-12. Mais plus tard, quand le roi d’IsraĂ«l Baasa est venu l’attaquer avec une armĂ©e beaucoup plus petite, il n’a pas recherchĂ© le secours de Dieu. Il a donnĂ© de l’argent et de l’or aux Syriens pour qu’ils lui viennent en aide 2 Chron. 161-3. Et vers la fin de sa vie, alors qu’il Ă©tait atteint d’une maladie grave, il ne s’est pas tournĂ© vers JĂ©hovah 2 Chron. 1612. 14. Que pouvons-​nous apprendre des erreurs d’Asa ? 14 Au dĂ©but, Asa recherchait l’aide de JĂ©hovah pour affronter les situations difficiles qu’il rencontrait, mais par la suite, il a prĂ©fĂ©rĂ© les gĂ©rer lui-​mĂȘme. Faire appel aux Syriens pouvait sembler ĂȘtre une bonne stratĂ©gie. Toutefois, le succĂšs de cette stratĂ©gie a Ă©tĂ© de courte durĂ©e. Par l’intermĂ©diaire d’un prophĂšte, JĂ©hovah a dit Ă  Asa C’est parce que tu as fait confiance au roi de Syrie au lieu de faire confiance Ă  JĂ©hovah ton Dieu que l’armĂ©e du roi de Syrie a Ă©chappĂ© Ă  ta main » 2 Chron. 167. Il est dangereux d’ĂȘtre trop sĂ»rs de nous et de penser que nous pouvons rĂ©gler nos problĂšmes sans rechercher la direction de Dieu dans sa Parole. MĂȘme quand nous sommes obligĂ©s de prendre une dĂ©cision rapidement, si nous restons calmes et comptons sur JĂ©hovah, il nous aidera Ă  faire preuve de sagesse. 15. Que pouvons-​nous faire quand nous lisons la Bible ? 15 4 Apprends des versets bibliques par cƓur. Quand, au cours de ta lecture de la Bible, tu tombes sur des versets qui montrent qu’il est important de rester calme et de faire confiance Ă  JĂ©hovah, essaie de les mĂ©moriser. Pourquoi ne pas les lire Ă  voix haute, ou les Ă©crire et les relire souvent ? JosuĂ© avait reçu l’ordre de lire rĂ©guliĂšrement le livre de la Loi Ă  voix basse afin d’agir avec sagesse. Les rappels de JĂ©hovah l’aideraient aussi Ă  ne pas avoir peur et lui donneraient le courage dont il avait besoin Jos. 18, 9. De nombreux versets de la Parole de Dieu peuvent t’apaiser et te rassurer face Ă  des situations qui, en temps normal, pourraient t’angoisser ou mĂȘme te terrifier Ps. 271-3 ; Prov. 325, 26. 16. Comment JĂ©hovah se sert-​il de l’assemblĂ©e pour nous aider Ă  rester calmes et Ă  lui faire confiance ? 16 5 FrĂ©quente les serviteurs de Dieu. JĂ©hovah se sert de nos frĂšres et sƓurs pour nous aider Ă  rester calmes et Ă  lui faire confiance. Lors de nos rĂ©unions, nous tirons profit de l’enseignement qui est donnĂ©, des commentaires de nos compagnons et des conversations que nous avons avec eux HĂ©b. 1024, 25. Nous pouvons aussi ouvrir notre cƓur Ă  un membre de l’assemblĂ©e mĂ»r sur le plan spirituel. Une bonne parole » d’un ami peut nous encourager et nous soulager de notre inquiĂ©tude Prov. 1225. 17. D’aprĂšs HĂ©breux 619, comment notre espĂ©rance peut-​elle nous stabiliser face Ă  des situations trĂšs difficiles ? 17 6 Garde ton espĂ©rance bien vivante. Notre espĂ©rance est comme une ancre pour l’ñme » ; elle nous stabilise face Ă  des situations trĂšs difficiles ou angoissantes lire HĂ©breux 619. Pense Ă  l’avenir merveilleux que JĂ©hovah nous promet et imagine-​toi dans le monde nouveau tu n’auras alors plus aucune raison de t’inquiĂ©ter ou de te sentir angoissĂ© Is. 6517 ; Mich. 44. De plus, tu renforceras ton espĂ©rance en la communiquant Ă  d’autres. Participe donc de ton mieux Ă  l’activitĂ© de prĂ©dication et d’enseignement. Tu garderas ainsi la pleine certitude de l’espĂ©rance jusqu’à la fin » HĂ©b. 611. 18. À quoi pouvons-​nous nous attendre, et qu’est-​ce qui nous permettra de tenir bon ? 18 Alors que la fin de ce monde approche, nous pouvons nous attendre Ă  rencontrer de plus en plus de situations qui pourraient nous causer de l’inquiĂ©tude. Le texte de l’annĂ©e 2021 nous aidera Ă  rester calmes face Ă  ces situations et Ă  compter non sur nos propres forces, mais sur JĂ©hovah, pour les affronter. Au cours des mois Ă  venir, montrons par nos actions que nous avons foi dans ces paroles de JĂ©hovah Votre force sera de rester calmes et d’avoir confiance » Is. 3015.
Merci Seigneur, car c’est dans le calme et la confiance que sera ma force. À toi soient le rĂšgne, la puissance et la gloire, amen !" TopChrĂ©tien est une plate-forme diffuseur de contenu de partenaires de qualitĂ© sĂ©lectionnĂ©s. Toutefois, si vous veniez Ă  trouver un contenu vidĂ©o illicite ou avec un problĂšme technique, merci de nous le signaler en cliquant sur ce lien. Vous avez
français arabe allemand anglais espagnol français hĂ©breu italien japonais nĂ©erlandais polonais portugais roumain russe suĂ©dois turc ukrainien chinois anglais Synonymes arabe allemand anglais espagnol français hĂ©breu italien japonais nĂ©erlandais polonais portugais roumain russe suĂ©dois turc ukrainien chinois ukrainien Ces exemples peuvent contenir des mots vulgaires liĂ©s Ă  votre recherche Ces exemples peuvent contenir des mots familiers liĂ©s Ă  votre recherche quietness and in confidence quietness and confidence calm and confidence calmness and confidence calm and trust calmly and confidently Votre force, mon frĂšre, doit rĂ©sider dans le calme et la confiance. Dans le calme et la confiance, avancez le long de la Voie ÉclairĂ©e avec, comme note-clĂ©, l'expectative. C'est dans le calme et la confiance que sera votre force. - EsaĂŻe 3015b Le seul exercice que je vais vous donner cette fois-ci est de consacrer cinq minutes avant chaque mĂ©ditation de groupe Ă  rĂ©flĂ©chir sur ces mots familiers "Dans le calme et la confiance se trouvera votre force". The only exercise I am going to give you at this time is to ask you to take five minutes, prior to the group meditation, for pondering on the familiar words, "In quietness and in confidence shall be your strength." Puis-je commencer cette fois l'instruction que je vous destine en citant une phrase qui vous est familiĂšre "Dans le calme et la confiance se trouvera votre force." May I start my instruction to you at this time by quoting to you some familiar words "In quietness and in confidence shall be your strength." Elle a ramenĂ© le calme et la confiance dans son rĂ©seau. Mais, une autre voie s'offre Ă  nous celle de savourer les saisons de notre voyage dans le calme et la confiance. Or we can walk another path and take the time to calmly savor the seasons of our journey, in confidence. En outre, des moyens simples, mais puissants pour remplacer l'anxiĂ©tĂ© par le calme et la confiance sera prĂ©sentĂ©. In addition, simple, but powerful ways to replace anxiety with calm confidence will be presented. Les deux parties doivent entamer un dialogue qui permette de rĂ©tablir le calme et la confiance politique. Both sides need to engage in a dialogue that will restore calm and political confidence. Dans le calme et la confiance, tranquille ! Dans le mĂȘme temps, le calme et la confiance des parents contribueront Ă  une adaptation plus rapide de l'enfant aux nouvelles rĂšgles. At the same time, the calmness and confidence of parents will contribute to the child's quicker adaptation to new rules. Je pense que ça a beaucoup Ă  faire avec le calme et la confiance. Il doit savoir que tout a Ă©tĂ© prĂ©parĂ© au-dessus et, dans le calme et la confiance, en observer le dĂ©veloppement dans son ĂȘtre et y participer. He must know that all has been prepared above and calmly and confidently watch and assist its working out here. Concentrez-vous sur fournir aux autres des informations de base qui inspirent le calme et la confiance, et ne vous laissez pas prendre dans les dĂ©tails. Focus on providing others with basic information that will inspire calm and confidence, and don't get caught up in the details. Benjamin Aillaud vous propose une solution pour que vous puissiez faire monter votre cheval dans le van seul, dans le calme et la confiance. But don't despair. Benjamin Aillaud has a solution to help you get your horse into that trailer, calmly and confidently. Au moins pour le calme et la confiance, il convient de lire les chapitres du Code du travail relatifs aux droits des femmes enceintes qui travaillent. At least for the sake of own calm and confidence it is worth reading the chapters of the Labor Code related to the rights of working pregnant women. Il m'arrive de fermer les yeux et de souffler pour retrouver certains Ă©tats d'esprit, la plĂ©nitude, le calme et la confiance. I often close my eyes and breathe deeply for I need to regain some states of mind, plenitude, calm, and confidence. La Banque centrale du Zimbabwe a augmentĂ© mercredi 1 aoĂ»t les exigences de fonds propres pour les banques afin de restaurer le calme et la confiance sur les marchĂ©s financiers. The Central Bank of Zimbabwe has increased on August 1st the capital requirements for banks in a bid to restore market confidence. Vous pouvez voir la rĂ©gularitĂ©, le calme et la confiance, et c'est bien d'avoir l'expĂ©rience de SĂ©bastien, l'Ă©quipe peut s'en servir. You can see the consistency, calmness and confidence and it's nice having the experience of Sebastien, the team can feed off this. Le bleu inspire le calme et la confiance, ainsi que la sĂ©curitĂ©. Aucun rĂ©sultat pour cette recherche. RĂ©sultats 31. Exacts 31. Temps Ă©coulĂ© 159 ms. Documents Solutions entreprise Conjugaison Synonymes Correcteur Aide & A propos de Reverso Mots frĂ©quents 1-300, 301-600, 601-900Expressions courtes frĂ©quentes 1-400, 401-800, 801-1200Expressions longues frĂ©quentes 1-400, 401-800, 801-1200 PrĂ©dications#CULTES #ENSEIGNEMENTS #InvitĂ©s #ACT < Revenir. C’ est dans le calme et la confiance que sera votre force
Notre infolettre est pleins de surprises! Inscrivez-vous! Abonnez-vous pour recevoir les derniĂšres nouvelles, des informations et des promotions en primeur. S'inscrire TĂ©lĂ©phone 418 922-2373 Courriel lilirescousse Services Accueil Services Boutique À propos Blog À propos Lili Rescousse, c’est moi, Laithicia Adam, fondatrice, coach familial, confĂ©renciĂšre, formatrice, maman, ainsi qu’une Ă©quipe d’intervenants qualifiĂ©s, passionnĂ©s et expĂ©rimentĂ©s. rĂ©seaux Rejoignez-nous sur les rĂ©seaux sociaux et restez informĂ© des derniĂšres nouveautĂ©s. Linkedin-in Youtube Facebook-f Instagram © 2020 –
Cest quoi la vision de l’Elite ChrĂ©tienne Centrafricai Centrafrique : A 54 ans, Domoloma Patrice fait de son r Accord de partenariat entre la Croix Rouge Centrafricai Centrafrique : 102 Officiers de police judiciaire et 38 Centrafrique : Naissance de M3D, une nouvelle organisat La Coordonnatrice humanitaire condamne fermement deux a Le MCU brise le silence et se 6 min de lecture Le docteur en psychologie et auteur Saverio Tomasella nous parle de confiance en soi...1. Qu’est-ce que la confiance en soi ? La confiance en soi correspond Ă  la capacitĂ© Ă  faire face Ă  une situation donnĂ©e, Ă  s’ajuster aux alĂ©as de la vie grĂące Ă  ses ressources personnelles. Elle repose sur une foi en la confiance en soi, Ă  ne pas confondre avec l’estime de soi ou avec l’amour de soi, est donc une compĂ©tence Est-ce un trait de caractĂšre ?Il s’agit d’une disposition intĂ©rieure plus qu’un trait de caractĂšre, car la confiance varie naturellement en fonction de ce que nous vivons. Elle peut donc ĂȘtre bousculĂ©e lors d’évĂ©nements difficiles Ă  surmonter rupture amoureuse, perte de travail, maladie, critiques, reproches, emprise
. Durant ces traversĂ©es, notre capital confiance peut alors ĂȘtre impactĂ©, ce qui est inĂ©vitable l’essentiel est d’avoir globalement confiance en Le corps, un formidable atout pour cultiver sa confiance ?Se sentir bien dans son corps et dĂ©velopper une bonne prĂ©sence Ă  soi-mĂȘme permettent de renforcer notre confiance en nous. Toutes les activitĂ©s physiques et les activitĂ©s artistiques mettant en mouvement le corps soutiennent notre confiance. Par exemple, le chant, la danse ou le théùtre, pour celles et ceux qui aiment s’exprimer en public. Pour les autres, prenez soin de votre corps, au minimum en dormant bien, en vous nourrissant correctement et en conscience, mais aussi en le mettant en mouvement jardinage, marche, natation
.4. Vaut-il mieux ne pas se fier aux apparences ?Une personne effacĂ©e manque-t-elle de confiance en elle ? Un individu arrogant en a-t-il Ă  revendre ? Ce n’est pas si simple
 Certaines personnes paraissent trĂšs sĂ»res d’elles, et pourtant
 Ă  l’intĂ©rieur c’est un vĂ©ritable chĂąteau de sable prĂȘt Ă  s’écrouler au moindre coup de vent. En effet, la confiance en soi se joue entre soi et soi. Elle repose sur un bon ancrage personnel. Savoir prendre des risques mesurĂ©s, ne pas craindre l’échec, ne pas s’accrocher aux regards des autres, trouver une vision juste et authentique de soi-mĂȘme
5. Comment mieux s’accepter ?TrĂšs simplement, lancez-vous des je t’aime » Ă  chaque fois que vous croisez votre reflet dans le miroir, et, pendant la journĂ©e, souriez-vous intĂ©rieurement. Chaque soir, exprimez votre gratitude pour tout ce qui vous arrive chaque jour, et votre indulgence pour votre façon de vous dĂ©brouiller au mieux avec les Ă©vĂ©nements de la vie. Vous pouvez aussi lister vos succĂšs et demander Ă  vos proches de prĂ©ciser vos principales qualitĂ©s
 Vous allez ĂȘtre agrĂ©ablement surpris !6. Existe-t-il un outil simple pour se sentir plus confiant ?La visualisation permet de se prĂ©parer mentalement Ă  l’approche d’un Ă©vĂ©nement. Pour cela, il suffit de s’installer confortablement, assis ou allongĂ©, et d’imaginer la situation en ressentant, de l’intĂ©rieur, comment se passe la scĂšne au mieux. Vous devez parler en public et cette perspective vous pĂ©trifie ? Respirez et imaginez-vous calme et serein devant le micro vous vous exprimez, sourire aux lĂšvres, vous percevez le regard attentif de la salle, vous vous sentez bien
7. Est-ce une bonne idĂ©e de s’oublier un peu ?Oui, tout Ă  fait. Cela correspond Ă  une pratique en vogue dans les pays scandinaves la thĂ©rapie mĂ©tacognitive. Ce traitement, trĂšs efficace contre la dĂ©pression et l’anxiĂ©tĂ©, s’appuie sur une nouvelle approche thĂ©rapeutique visant Ă  identifier et modifier nos pensĂ©es automatiques pour arrĂȘter les ruminations. Les Ă©tudes montrent que se focaliser sur autre chose ou d’autres personnes que soi permet par ricochet de dĂ©velopper sa propre confiance !> Ne pas confondre la confiance avec
– L’estime de soi la façon de nous juger, de nous Ă©valuer. Ce terme Ă©voque la valeur que nous nous accordons connaissance de soi, sentiment d’unicitĂ© et permet de comprendre comment nous nous traitons et comment nous laissons les autres nous traiter.– L’amour de soi la façon de nous aimer. Une perception de soi juste et authentique permet de s’accepter avec ses qualitĂ©s et ses dĂ©fauts. S’aimer sans condition, comme un parent bienveillant avec son enfant, permet de nous accorder de l’importance.> Parents, trouvez les bons mots !Une bonne façon de dĂ©velopper la confiance en soi de votre enfant est d’adopter la communication bienveillante, en les fĂ©licitant pour leurs rĂ©alisations et en Ă©vitant les reproches personnels. Il est fondamental de diffĂ©rencier une action en gardant tes chaussures, tu as sali l’entrĂ©e » de la personne tu es sale ».Saverio Tomasella est docteur en psychologie et auteur de nombreux ouvrages dont Ne passez plus Ă  cĂŽtĂ© de votre vie Flammarion, 2021.CrĂ©dit photo Elizeu Dias pour Unsplash. Faireconfiance Ă  son moniteur et ne pas se bloquer. Dans l’avion il faut rester calme et ĂȘtre concentrĂ©. Pendant le saut vous devez laisser le pilote biplace gĂ©rer votre saut. Pour rĂ©ussir Ă  faire un atterrissage en douceur il faut bien lever les jambes et laisser le pilote de biplace poser le premier les pieds au sol afin d’éviter tout danger ou blessure lors de l’atterrissage 15 Car ainsi a parlĂ© le Seigneur, l`Éternel, le Saint [...] d`IsraĂ«l C`est dans la [...] tranquillitĂ© et le repos que sera votre salut, C`est dans le calme et la confiance que sera votre force. 15 For thus said the Lord The LORD, the Holy One of Israel, [...] In returning and rest shall you be saved; in quietness and in confidence shall be your strength. La Bible nous enseigne que [...] 'Votre salut est dans la conversion et le repos, votre force est dans le calme et la confiance'72 . The Bible [...] teaches us that 'In quietness and trust is your strength, in repentance and rest is your salvation'72 . Nous sommes convaincus que moins il y [...] aura d'armes dans le [...] monde, plus son dĂ©veloppement s'effectuera dans la stabilitĂ© et le calme et plus grandes seront la confiance et la comprĂ©hension entre les pays et les peuples. We are convinced that the fewer [...] weapons there are in the world, the more stable and calm will be its development and the more trust and understanding there will be among countries and peoples. Il s'agit en outre d'aller plus loi [...] afin de rĂ©tablir le calme et de renforcer la confiance dans le processus dĂ©mocratique. Further action is [...] also needed to restore calm and to develop confidence in the democratic process. L'attitude des investisseurs est nĂ©gative; ainsi, jusqu'Ă  ce que le calme et la confiance se rĂ©tablissent, les marchĂ©s resteront [...]volatiles, [...]imprĂ©visibles et plutĂŽt faibles. Investor sentiment is negative, so until calm and confidence is restored, markets will remain volatile, unpredictable and fairly Or un tel [...] examen ne peut ĂȘtre effectuĂ© que dans le calme et dans une atmosphĂšre de confiance partagĂ©e par les diverses institutions de la CommunautĂ© et entre [...]ces institutions et les Etats membres. Such an examination can only be conducted calmly and in an atmosphere of shared confidence between the various institutions of the Community and between those [...]institutions and the Member States. C'est une condition prĂ©alable nĂ©cessaire Ă  la transparence et Ă  la confiance dans le fournisseur de [...]services et dans le systĂšme financier en gĂ©nĂ©ral. It is a precondition for transparency as well as for trust in the provider and the financial system [...]as a whole. Le bon dĂ©roulement de nos travaux, en [...] particulier lorsqu'il est question d'affecter des fonds publics ou d'imposer une taxe Ă  la population, revĂȘt une importance primordiale parce qu'il permet Ă  la Chambre de dĂ©libĂ©rer dans le calme et la rĂ©flexion. The orderly conduct of our proceedings, [...] particularly where it [...] touches on matters relating to the appropriation of public funds or the imposing of charges on the people, is of great importance in permitting the House to deliberate in a calm and well-considered manner. Dans l'intĂ©rĂȘt [...] d'un Ă©tat de calme durable, la confiance dans les mĂ©canismes sur le terrain est indispensable. imperative that there be confidence in the mechanisms on the ground. ConformĂ©ment Ă  la rĂ©solution 1073 du Conseil de sĂ©curitĂ© du 28 septembre 1996, l'Union estime que [...] le fait de remettre le tunnel asmonĂ©en [...] de JĂ©rusalem dans son Ă©tat initial contribuerait grandement Ă  rĂ©tablir le calme et la confiance. Following Security Council Resolution 1073 of 28 September 1996, the Union [...] believes that it would [...] help greatly to restore calm and confidence if the Hasmonean tunnel in Jerusalem were restored to its [...]original state. C'est notre sĂ©rieux qui nous ouvre Ă  la peur et bloque l'Ă©nergie vitale porteuse de joie, de calme et de confiance. It is out of seriousness that we open our self to fear and block the vital energy that carries joy and calmness and fearlessness. L'atelier de production est propre, ordonnĂ© et calme, autant d'atouts garants de la confiance de nos clients, concessionnaires [...]et actionnaires. The production shed is clean, tidy and quiet and that inspires confidence in customers, dealers and shareholders. Je me rĂ©jouis donc de la derniĂšre [...] correction des taux [...] d'intĂ©rĂȘt, c'est-Ă -dire du relĂšvement de 50 points de base, qui constitue une dĂ©marche s'inscrivant dans une politique monĂ©taire orientĂ©e sur le moyen terme afin d'Ă©tablir la confiance et le calme sur les marchĂ©s [...]financiers et chez les citoyens. I accordingly welcome the most recent [...] correction in interest rates, that is the increase by 50 base points, as a step towards a medium-term monetary policy with a view to creating confidence and calm both in the financial markets and amongst the public. J'espĂšre que nous serons en mesure d'agir rapidement afin de restaurer le calme et la confiance et que nous aurons l'honneur de revoir M. Abbas dans cette AssemblĂ©e [...]dans des circonstances [...]nettement plus sereines, afin de pouvoir discuter sĂ©rieusement avec toutes les parties de la maniĂšre dont nous pouvons Ă©tablir une paix sĂ»re et durable dans cette rĂ©gion agitĂ©e. I hope we will be able to move quickly to restore calm and confidence and I hope that we will be able to see Mr Abbas back in this Chamber in a much more serene [...]set of circumstances, [...]so that we can discuss seriously with all sides how we can create a secure and lasting peace in that troubled region. En ce qui concerne le [...] crime en gĂ©nĂ©ral, le pays dans son ensemble est calme et stable, Ă  l'abri pour le moment des soubresauts du terrorisme international ou de la grande criminalitĂ© [...]attaques Ă  mains [...]armĂ©es, enlĂšvements, etc. de mĂȘme que de hauts faits de corruption, notamment dans la gestion des affaires publiques. In the matter of crime, generally speaking, the country as a whole is calm and stable, and is not currently prey to international terrorism or serious [...]crime armed attacks, kidnappings, etc. [...]or to significant levels of corruption, in the public sector or otherwise. Il est conseillĂ© de manger dans un endroit propre et gai dans lequel le calme et la puretĂ© rĂšgnent. It is recommended that we eat in a clean and serene place, where silence and purity prevails. Au cours de la [...] semaine derniĂšre, la situation dans le territoire palestinien occupĂ©, y compris JĂ©rusalem-Est, a Ă©tĂ© caractĂ©risĂ©e par un effort systĂ©matique d'IsraĂ«l, puissance occupante, pour entraver et faire Ă©chouer les Ă©lections au Conseil lĂ©gislatif prĂ©vues pour le 25 janvier, et par les sĂ©rieux efforts faits par l'AutoritĂ© palestinienne pour maintenir le calme et reprendre les [...]nĂ©gociations. In the past week, the situation in the Occupied Palestinian Territory, including East Jerusalem, has been marked by a systematic effort on the part of Israel, the occupying Power, to obstruct and thwart the planned Legislative Council elections, scheduled for 25 January, and the serious efforts of the Palestinian Authority to maintain calm and resume negotiations. Le meilleur antidote pour cette crainte c'est l'humilitĂ©, la foi et la confiance dans l'Esprit de vĂ©ritĂ© [...]et la gouverne de l'Ajusteur intĂ©rieur. The best antidote for that is faith and trust in the Spirit of Truth and the Indwelling Spirit. Cette dĂ©cision a visĂ© Ă  prĂ©server un [...] degrĂ© Ă©levĂ© de confiance dans le franc français et, en cours d'annĂ©e, celui-ci s'est apprĂ©ciĂ© par rapport Ă  ses cours-pivots vis-Ă -vis de la plupart des monnaies du MCE. This measure aimed at preserving a high level of confidence in the French franc, which in the course of the year appreciated to its central rates against [...]most other ERM currencies. Ce n'est qu'Ă  partir [...] de l'Ă©tĂ© 2003 que la confiance dans l'Ă©conomie de la zone euro s'est progressivement amĂ©liorĂ©e et que les signes d'une reprise [...]Ă©conomique mondiale se sont renforcĂ©s. It was only as from the summer of 2003 that economic confidence in the euro area gradually improved and signs of global economic [...]recovery strengthened. D'une maniĂšre gĂ©nĂ©rale, [...] cependant, celui-ci s'est dĂ©roulĂ© dans l'ordre et dans le calme et dans de bonnes conditions [...]de sĂ©curitĂ©. Nevertheless, the voting process was largely orderly and peaceful and within a well-maintained [...]security environment. Le scrutin s'est dĂ©roulĂ© dans le calme dans la majeure partie des bureaux de vote, malgrĂ© un retard dans l'arrivĂ©e des bulletins et des problĂšmes [...]de listes Ă©lectorales dans certains bureaux. Voting took place smoothly in most polling stations, although the late arrival of ballot papers and problems related to the voters' roll were reported [...]in some polling stations. S'il se calme dans les minutes qui suivent, c'est qu'il Ă©tait en train de rĂȘver et il faut le laisser se calmer seul. If they settle down in the next few minutes, it means that they were in the middle of dreaming and they must be left [...]to calm down themselves. Cet homme de cheval allemand est le crĂ©ateur du Gentle Touch, une mĂ©thode de travail des jeunes chevaux basĂ©e sur la confiance et le calme. It is the aim to include ground work training according to "The Gentle Touch"-method in the training of young horses in order to prepare them the best possible way for their use as riding horse in the different disciplines. plusieurs reprises, le Gouvernement du Kosovo a appelĂ© la population Ă  faire preuve de calme et de patience et Ă  faire confiance Ă  la capacitĂ© des prĂ©sences civile et [...]militaire [...]internationales au Kosovo Ă  gĂ©rer la situation. The Kosovo Government repeatedly called for calm, patience and trust in the ability of the international civil and military presences in Kosovo to manage the situation. Il est Ă©vident que, dans la plupart des cas, les Albanais du Kosovo attendent avec intĂ©rĂȘt et confiance le rĂšglement du statut du Kosovo, tandis [...]que les Serbes du Kosovo [...]l'envisagent avec apprĂ©hension. It is evident that most Kosovo Albanians look forward to the resolution of Kosovo's status with confidence and anticipation, and that most Kosovo [...]Serbs view this process with apprehension. Le Conseil note avec satisfaction que [...] les Ă©lections du 12 dĂ©cembre se sont dĂ©roulĂ©es dans le calme et globalement sans heurts et compte qu'un gouvernement sera rapidement formĂ©, aprĂšs la validation des Ă©lections par la [...]commission Ă©lectorale [...]centrale qui devrait traiter les Ă©ventuelles plaintes et recours, conformĂ©ment Ă  la lĂ©gislation et la rĂ©glementation en la matiĂšre. The Council welcomes the calm and generally orderly manner in which the elections of 12 December were held and looks forward to a rapid formation of government, following the certification [...]of the elections by the Central Electoral [...]Commission which should deal with any complaints and appeals in line with the relevant laws and regulations. ATTENDU QUE la mission de la SociĂ©tĂ© [...] canadienne du sang est d'administrer le systĂšme d'approvisionnement en sang de maniĂšre Ă  susciter la confiance, le respect et la pleine adhĂ©sion de tous les Canadiens et Canadiennes en constituant des rĂ©serves suffisantes de sang, de produits dĂ©rivĂ©s et de substituts du sang dans les meilleures [...]conditions de sĂ©curitĂ©, [...]de fiabilitĂ© et de rentabilitĂ© WHEREAS the mission of CBS is to operate the blood system "in a manner that gains the trust, commitment, and confidence of all Canadians by providing a safe, secure, cost-effective, and accessible supply of quality blood, blood products and their alternatives C'est cette prĂ©sence qui apporte le calme et la sĂ©rĂ©nitĂ© Ă  toute l'Eglise comme Ă  ceux qui accomplissent leur propre vocation en combattant seuls au dĂ©sert de la contemplation ou Ă  d'autres qui servent dans le monde jusqu'Ă  donner [...]leur propre vie pour leur prochain. It is this presence which brings calm and serenity to the whole church, and is bestowed on those who live out their own vocation struggling alone in the desert of contemplation and equally on those who serve in the world, even [...]to the extent of giving [...]their life for their neighbour. rdZFi.
  • k7u7kimxpt.pages.dev/332
  • k7u7kimxpt.pages.dev/63
  • k7u7kimxpt.pages.dev/486
  • k7u7kimxpt.pages.dev/134
  • k7u7kimxpt.pages.dev/435
  • k7u7kimxpt.pages.dev/412
  • k7u7kimxpt.pages.dev/370
  • k7u7kimxpt.pages.dev/96
  • c est dans le calme et la confiance